Conheça a cáscara sagrada e seus benefícios para a saúde

A cáscara sagrada é uma planta medicinal conhecida por suas propriedades laxantes e digestivas e contém vitamina B, cálcio, potássio e manganês.

A seguir, alguns dos benefícios associados ao consumo de cáscara sagrada:

Laxante natural: A cáscara sagrada contém compostos chamados antraquinonas, que estimulam os movimentos intestinais e promovem a evacuação regular.

Tratar hemorroidas: As hemorroidas costumam ser uma consequência de ter um intestino preso. A boa notícia é que as propriedades laxativas presentes na cáscara sagrada ajudam a suavizar as fezes, facilitando a passagem pelo cólon.

Melhora a saúde digestiva: Ao promover a regularidade intestinal, a cáscara sagrada alivia os sintomas relacionados à indigestão, como inchaço e gases.

Desintoxicação do cólon: a cáscara sagrada ajuda a eliminar toxinas acumuladas no cólon, o que pode contribuir para melhorar a saúde geral do sistema digestivo.

Promove a perda de peso: Ao melhorar a regularidade intestinal, a cáscara sagrada auxilia na perda de peso ao facilitar a eliminação de resíduos e toxinas do corpo.

Estimula a secreção da bile: A cáscara sagrada estimula a produção e liberação de bile pelo fígado, o que pode favorecer a digestão de gorduras e melhorar a absorção de nutrientes.

Tratamento anticancerígeno: A cáscara sagrada pode ter atividade anticancerígena. Sua composição contém emodina, as pesquisas demonstram um potencial terapêutico da emodina para cânceres gastrointestinais.

O efeito da cáscara sagrada ocorre rapidamente, bastando ingeri-la 2 vezes na semana para fazer efeito laxante. É importante lembrar que o consumo excessivo da cáscara sagrada pode causar diarreia e desidratação.

Como consumir

A dica é consumir a cáscara sagrada em forma de chá.

Para prepará-lo, siga os seguintes passos: adicione uma colher de sopa de cáscara sagrada em uma xícara(200 ml) de água quente e deixe em infusão por 10 minutos, coe, adoce (recomendável) e tome após esfriar.

Você pode encontrar a cáscara sagrada à venda em lojas de produtos naturais, empórios e pela internet.