Onda de calor em São Paulo, faz a temperatura passar dos 30 graus, nesta sexta-feira, além disso, o ar seco também predomina, com umidade máxima de 30%. Em casa, o uso de umidificador de ar é recomendável.
Pela manhã a poluição estava bem visível e baixa, junto veio o mau cheiro no ar, característicos de queimada, tipo lixo ou folhas.
Para a saúde, é muito desagradável, ao trazer secura na garganta e muita sede.
Mais ou menos 11 horas da manhã a poluição foi se dissipando, trazendo um alívio respiratório, mas o ar ainda continua seco e o ideal é estar em áreas mais arborizadas da cidade, como os parques.
Publicidade
Acrescentando os dados do dia, às 15 horas os termômetros bateram os 33 graus, com céu limpo, índice UV alto, e qualidade do ar classificado como insalubre(The Weather Channel).
Aqui ficam dicas do que fazer para melhorar a convivência e sobreviver a este dia quente que castiga o corpo:
- tomar muita água;
- vestir roupas leves;
- usar óculos de sol e chapéu;
- Não ficar muito tempo exposto ao sol;
- se for à piscina ou praia, ou tiver que andar na rua, fique embaixo do guarda-sol ou sombrinha, lembrando que é por um curto período;
- Comer alimentos leves, tipo saladas e carnes magras;
- exercícios leves em áreas arborizadas e sombreadas.
Lembrando que ainda estamos no inverno, e essa onda de calor que atinge São Paulo ocorre muito antes do início do verão, em dezembro.
Sendo assim, aguardamos com ansiedade a temporada de verão, que pelo visto promete muito calor.
