Onda de calor: temperatura em São Paulo passa dos 30 graus

Onda de calor em São Paulo, faz a temperatura passar dos 30 graus, nesta sexta-feira, além disso, o ar seco também predomina, com umidade máxima de 30%. Em casa, o uso de umidificador de ar é recomendável.

Pela manhã a poluição estava bem visível e baixa, junto veio o mau cheiro no ar, característicos de queimada, tipo lixo ou folhas.

Para a saúde, é muito desagradável, ao trazer secura na garganta e muita sede.

Mais ou menos 11 horas da manhã a poluição foi se dissipando, trazendo um alívio respiratório, mas o ar ainda continua seco e o ideal é estar em áreas mais arborizadas da cidade, como os parques.

Acrescentando os dados do dia, às 15 horas os termômetros bateram os 33 graus, com céu limpo, índice UV alto, e qualidade do ar classificado como insalubre(The Weather Channel).

Aqui ficam dicas do que fazer para melhorar a convivência e sobreviver a este dia quente que castiga o corpo:

• tomar muita água;
• vestir roupas leves;
• usar óculos de sol e chapéu;
• Não ficar muito tempo exposto ao sol;
• se for à piscina ou praia, ou tiver que andar na rua, fique embaixo do guarda-sol ou sombrinha, lembrando que é por um curto período;
• Comer alimentos leves, tipo saladas e carnes magras;
• exercícios leves em áreas arborizadas e sombreadas.

Lembrando que ainda estamos no inverno, e essa onda de calor que atinge São Paulo ocorre muito antes do início do verão, em dezembro.

Sendo assim, aguardamos com ansiedade a temporada de verão, que pelo visto promete muito calor.